Yoga matutino: Hatha Vinyasa + meditación

Yoga matutino: Hatha Vinyasa + meditación

Taller de yoga matinal: Hatha Vinyasa + meditación
Imparte: Elisenda Cucurull

De septiembre 2017 a junio 2018: todos los martes y jueves de 09.30 a 11.00h
Dirigido a personas de todas las edades y la mayoría de las condiciones físicas. También apto para principiantes. Ven y prueba una clase sin compromiso.

Plazas limitadas a un máximo de 18 alumnos/as
Idioma: inglés y/o español dependiendo de los requerimientos del grupo

Precios
1 clase semanal 35€/mes
2 clases semanales 50€/mes
clases sueltas: 12€ c/u

CLASES DE YOGA EN LA EXPOSITIVA_Granada_Elisenda CucurrullDescripción de las sesiones:

Yoga significa “unión”. Unión del cuerpo, la mente, la respiración y el alma en un mismo espacio-tiempo. Consciencia plena en el presente. El Yoga nos enseña a experimentar la vida en el aquí y el ahora, evolucionando paso a paso, momento a momento, fluyendo con los acontecimientos diarios con ecuanimidad.

El Yoga es equilibrio, alegría, sencillez, fuerza, amor, felicidad, armonía…

Las sesiones son de una hora y media de duración, totalmente dirigidas donde trabajamos el cuerpo a través de las asanas (posturas) con ejercicios de estiramientos, equilibrio, fuerza y coordinación; la respiración, elemento clave de la clase; y la actitud mental, a través de la relajación y la concentración.

Come to Granada and enjoy the Yoga Experience!
Now take the chance to make your holidays different: come to Granada to enjoy the city, its magnificent architecture and history, the tasty food, friendly people and, also, spend some time to connect with your body and relax your mind.
A holistic experience for wonderful vacations you’re going to remember!

Yoga means “union”. Union of body, mind, breath and soul in the same time-space. Full consciousness in the present. Yoga teaches us to experience life here and now, evolving step by step, moment by moment, flowing with daily events with equanimity.

Yoga is balance, joy, simplicity, strength, love, happiness, harmony …

The sessions are 1’30h long, directed by the instructor where we work out the body through asanas (postures) with stretching, balancing, strengthening and coordinating exercises; the breath, the key element of the class; and the mental attitude, through relaxation and concentration.

Sobre Elisenda Cucurrull

Titulación de Profesora de Yoga Terapia acreditada por la Yoga Alliance USA (500h) y Profesora de Yoga Sadhana (200h ++) acreditada por la Malaysian Yoga Sports Association (MYSA). Practicante de Yoga desde 2003.
En 2014 emprendió un viaje por Asia que la llevó a profundizar en las enseñanzas del Yoga y a decidir profesionalizarse en este campo. Como parte de un proceso natural y orgánico, visitó y residió en Nepal, Tailandia, Malasia e India, sitios que han enriquezido y aumentado su conocimiento sobre la práctica del Yoga a nivel físico y espiritual, así como en la actitud mental.
Destacar su experiencia como instructora de Yoga en MettaMorphosing – Monte Vista Retreat Center (centro de salud y bienestar ayurvédico) en Tailandia; en Lingam Yoga Centrum Malaysia (centro de Yoga) en Malasia; y en Paramand Institute of Yoga Science and Research (ashram) en India.

 

INSCRIPCIÓN:

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Para más información también puedes escribirnos a contacto@laexpositiva.com

Teléfono información: 675 155 741

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